06:08啟快走兼慢跑……
影片中（影片1,2）這對80餘歲老夫妻（我部落對面萬巒鄉老藤林村人），倆相距有1,000公尺，每天也來晨運，有時相併走，有時各走個……，二十年前曾登北大武山（3,092公尺）。返程時就已併行（照片2）。自壯年至今晨運不息。
■PS.
今第一次使用App下載快步運動計數，
APP快走的計數跟實際距離有落差（圖3）。平時我快走7.6公里，7600公尺，計數器確只有3658公尺。？？？？
林蔭健步:…最大的是"愛"
06：34啟快走……07:42完成快走7,600公尺／7.6公里，共68分鐘,分速約109公尺。
●林蔭健步專欄：更多文圖、影音:
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在這裡佳崇教會靈糧之歌，是我每日快走靈魂最風情之歌。與佳崇長老教會信徒相處二十餘年的歲月，第一代基督隨著歲月老去，但是，信仰如鷹展翅堅翔；第二代基督徒已是壯年，生命信仰堅石發旺，第三代基督徒的青少年，在第 二代的培育，看見他們不斷成長。但，值得提的，在這幾年剛信主的壯年，他們的信心熱心與追求主，頗有在後的將在前之勢。
牧師傅梅珠昨主日講道中，問全體信徒，我們佳崇教會的特色是什麼！大家異口同聲豪不猶豫堅定的說：愛！
牧師回應：是的，聖經提到，信、望、愛中，最大的是"愛"。
我們佳崇教會雖小，但是，我們要像芥菜種一樣。
昨日ㄧ整下午，大家詮釋了這個愛，在主身做了一件事，為孤獨老人成就了一見美事，敬請祈待我師丈，為此美事見証拍攝採訪剪輯影音紀錄。
願主賜福您。
（…………快走中的撰文）
☆我拍我剪：我們的故事-佳崇教會影音（隨您點選）……
林蔭健步:我們的故事-佳崇教會影音（隨您點選）
06:13啟快走，07:23結束快走7600公尺／7.6公里，快走了70分鐘，分速約108公尺。
☆我拍我剪：我們的故事-佳崇教會影音（隨您點選）……
-今天主日-
聖經以賽亞書58：13~14說：「你若在安息日掉轉你的腳步，在我聖日不以操作為喜樂，稱安息日為可喜樂的，稱耶和華的聖日為可尊重的；而且尊敬這日，不辦自己的私事，不隨自己的私意，不說自己的私話，你就以耶和華為樂。
☆第一個影片：日出與好不熱鬧的鳥樂聲。
佳崇教會主日之歌與信息2024/4/07(片長9分鐘)
排灣中會佳崇教會主日之歌與信息2024/4/07(片長9分鐘)
請點入影音→https://youtu.be/jg5ny8qnxTU
林蔭健步:晨曦冉升鳥樂聲
6：29啟快走……07:41結束快走7600公尺／7.6公里，快走了72分鐘，分速約105公尺。……………………
請看（影片1.）東方北大武山（3092公尺；我曾3度登上）南側太陽冉冉升起與聽此起彼落鳥樂聲（6時35分起至6時38分11秒；片長3分11秒）。
「從日出之地、到日落之處、耶和華的名是應當讚美的。」詩篇113篇3節
在創世記1:5「神稱光為『晝』、稱暗為『夜』．有晚上、有早晨、這是頭一日。」
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■林蔭健步專欄：覧更多文、照片、影音:
●照片1,2：北大武山南側旭日揚輝。
