標籤彙整： 林蔭健步

我平和村(比悠瑪部落;)西向距1公里沿山公路（屏縣道185號;萬巒鄉南向新置村與北向新厝村段）旁之自行車道，單程3,800公尺。每天清晨6:45起自我要求快步與慢跑兼併最少5，200公尺。

佳崇長老教會選舉長老執事

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＜佳崇長老教會選舉長老執事＞
今晨快走結束07:35
■林蔭健步專欄：更多文、照片、影音:
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經過四個月在各種聚會的為長老執事的選舉代禱，經過牧師前兩週主日講壇長老與執事的應有屬靈生命涵養。大家以神的話為準繩，與平日所見的信仰和事奉服事，不憑學歷，不憑貴貧，只憑主阿！我在這裡請差遣我，及內心最深的感動，成就願上帝的心意成就其中。受揀選這是何等恩典，而我們更需要為長老執事們平時代禱~成為他們得力與屬靈智慧，及屬靈領導的核心幹部。
●照片1、2：七月初將授職就任的長老與執事。牧師傅梅珠及師丈賴約翰合影。
…………快步中併撰文。
■回覧佳崇教會歷任長老執事
☆歷任長老：
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☆歷任長老執事
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賴約翰晨運快走記錄4月30日
賴約翰晨運快走記錄4月30日

台灣基督長老教會排灣中會與我

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〈台灣基督長老教會排灣中會與我〉
06:40啟快走，於07:49分37秒快走完／共7.29公里。
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今晨運戴上前天台灣基督長老教會排灣中會設立兄弟事工部十週年感恩禮拜的紀念帽，這是在台灣基督長老教會機構23個中會4個區會，唯一有的中會性事工部門。從排灣中會總幹事樂歌安牧師曾言及，期望建言總會未來會有兄弟事工委員會。
排灣中會是我信仰與教會服事事奉，教會與行政的培育場域，因著主的憐憫與恩典在排灣中會任過青年部部長（當時魯凱族還在排灣中會／顧問為鍾思錦牧師）、長老聯誼會會長、中委會委員、二千年福音運動委員書記、傳道部部員、兄弟事工部第一任部長、大衆傳播事工部部員、至今的中會網管員已有二十年。
我的座右名：
「所以，我親愛的兄弟們知道，你們要堅強，不可動搖，常常竭盡全力做主工；因為，你們的勞苦在主裡面不是徒然的。」（聖經／哥林多前書15：58）
。
……於運動快走中併撰文…（7時25分）
■任職有二十年建置管理維護的排灣中會官網


懷念十年前熱心服事事奉的排灣中會第一屆兄弟事工部同工
懷念十年前熱心服事事奉的排灣中會第一屆兄弟事工部同工

賴約翰晨運快走記錄2024年4月29日
賴約翰晨運快走記錄2024年4月29日

快走一個多月後…

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前主日在教會，信徒看我說：
“師丈瘦了！……”
”幹事瘦了！……”
有人替我回答，”因為師丈每天早上運動……。”
我笑：‘’我瘦的好看嗎？‘’
再端視的看我：‘’臉色要再紅潤一點，營養要補充一點……‘’。
我哈哈笑：
‘’我這麼黑，臉那看的到紅潤……。而且我的BMI數值還是胖喔。‘’
‘’是喔，……‘’
一個多月來每早晨中強度快走運動全程7.6公里1小時，運動後衣服如經雨淋汗水滲透滴水。從我皮帶顯著的縮緊了，最讓我‘’體感‘’因運動瘦了。
今早近九時快走運動結束後，弟弟賴朝財牧師（扶路客），送弟媳許惠珍師母屏基醫院上班回程，剛好看到我剛結束運動，聊趣不久，為我拍照。第一次從影像‘’驚見‘’自己外形真的瘦了。可是呢！每天感受身體輕盈，精神輕爽，心靈輕翔，非常有活力。
剛從屏基回診，主治醫師看了我每日忠實早晚血壓記錄-醫師連連稱道而續‘’不服降血壓藥‘’。讓我更高興檢驗報告一片藍天。67歲的我，加油！感謝主！
●照片1：攝影／賴朝財（扶路客）牧師
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賴約翰一個多月快走後
賴約翰一個多月快走後